Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları, pratik ve sağlıklı bir atıştırmalık tanımıdır. Rafine şeker içermemesi sebebiyle diyet menülerinde tatlı olarak tercih edilmektedir. Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tanımının içeriğinde yer alan yulaf kepeği, besin pahası yüksek bir tahıldır. Bu sayede hayli sağlıklı bir atıştırmalıktır. İçerisinde bulunan kuru kayısı ve toz tarçın, yulaf toplarını tatlandırmakta ve şeker muhtaçlığını gidermektedir.
Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tanımı hazırlaması da epey kolay ve pratiktir. Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları hazırlarken dikkat etmeniz gerekenler ise şu haldedir;
- Öncelikle hurmaları yumuşatmak için sıcak su içerisinde bekletmelisiniz.
- Mutfak robotuna evvel sıvı akabinde katı materyalleri eklemelisiniz. Bu sayede katı gereçleri çekerken mutfak robotunuz zorlanmayacak.
- Rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını yaptıktan sonra derin dondurucuda bir müddet bekletin. Akabinde eritilmiş çikolataya kürdan yardımıyla rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarınızı bulayın.
RAFİNE ŞEKERSİZ, KAKAOLU YULAF TOPLARI TANIMI KAÇ KALORİ?
Bir adet rafine şekersiz, kakaolu yulaf topu yaklaşık olarak 100 kaloridir.
İşte tatlı krizlerini dindirecek rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi…
RAFİNE ŞEKERSİZ, KAKAOLU YULAF TOPLARI TARİFİ
15 ADET / HAZIRLIK MÜDDETİ: 20 DAKİKA
Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tanımı için materyaller;
- 8 adet hurma,
- 4 adet kayısı,
- Bir adet orta uzunluk muz,
- 110 gram yulaf kepeği,
- Bir çay bardağı fındık içi,
- Bir tatlı kaşığı kakao,
- 50 gram şekersiz çikolata,
- Bir kahve fincanı süt,
- Bir çay kaşığı toz tarçın
Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tanımı nasıl yapılır;
- Bir kâsenin içerisine sıcak su ve hurmaları koyun. Hurmalar yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Yumuşayan hurmaları suyun içerisinden alın ve çekirdeklerini çıkarın.
- Kayısıları küçük küçük kesin.
- Mutfak robotunun içerisine evvel sütü akabinde muz, kayısı ve hurmaları ekleyip çekin.
- Püre kıvamına gelen karışımın içerisine yulaf kepeği, toz tarçın ve kakaoyu da ek edip tekrar mutfak robotunu çalıştırın.
- Fındıkları iri modüller halinde dövün.
- Karışımın içerisine fındıkları da ekleyin. Bir kaşık yardımıyla karıştırın.
- Ellerinizi yavaşça ıslatın ve karışımdan ceviz büyüklüğünde modüller alarak yuvarlayın.
- Yağlı kâğıt serili bir tabağın içerisine birbirine değmeyecek biçimde sıralayın.
- Derin dondurucuda yarım saat dondurun.
- Rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarınız donunca, çikolatayı benmari yordamı eritin.
- Derin dondurucudan çıkardığınız rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını kürdan yardımıyla eritmiş olduğunuz çikolataya batırın. Çikolataya buladığınız rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını tekrar tabağa dizin ve buzdolabına koyun
- Çikolata donunca rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tanımınız hazır demektir.
Afiyet olsun!
