Günlük hayatın akışında olağan bir süreç olan terleme, çoka kaçtığı vakit kişinin hem sıhhatini hem de psikolojisini olumsuz etkilemektedir. Bedenin sağlıklı bir formda temizlenme düzeneğini oluşturan terleme ögesi bilhassa yaz aylarına gelindiğinde kişinin hayat konforunu en aza indirebiliyor. Pekala, çok terlemenin nedenleri nedir ve çok terleme nasıl geçer?
AŞIRI TERLEME NEDEN OLUR?
-
Aşırı terleme hormonal sorunlar, şeker hastalığı, tiroit, obezite, teneffüs sistemi meseleleri, kalp yetmezliği gibi hastalıklardan ötürü kendini gösterebilmektedir.
-
Genetik olarak ailede emsal kıssalar varsa terleme sistemi fazla çalışabilmektedir.
-
Dönemsel olarak havaların ısınması, stres seviyesinin yüksek olması, kullanılan ilaçların, deodorantların ya da kozmetiklerin tesiriyle de terleme oranı değişebilmektedir.
-
Aşırı terlemenin yanında terin makus kokması durumu da birtakım hastalıklar, genetik yatkınlık, çok baharatlı ya da ağır besinlerin tüketimi ya da lazer üzere uygulamaların sonucu ter bezlerinde oluşan değişimlerle ortaya çıkabilmektedir
AŞIRI TERLEMEYE NE ÂLÂ GELİR?
Ter bezlerinin gereğinden fazla çalışması yani “hiperhidroz” ismi verilen rahatsızlıktan muzdarip şahıslarda en çok avuç içi, koltuk altı ve ayak tabanlarında terleme görülüyor. Çok terleme tedavisinde ilaç ve cerrahi usuller kullanılabiliyor lakin yan tesirlerinin çok fazla olduğu biliniyor. Bunlara alternatif olarak artık daha sık tercih edilen bir başka tedavi sistemi ise; botoks tedavisi. Artık çok terleme meselesine dahi kullanılabilen botoks tedavisi, hiperhidroz bulunan kişinin 10 dakikalık bir süreç sonrasında 6 – 9 ay terlemesini önleyebiliyor.
Terlemek hava sıcaklığı yükseldiğinde ya da hastalık, fizikî aktivite üzere nedenlerle beden ısısı arttığında ısının düşmesini sağlıyor. Bu cins durumlarda terleme tüm beden yüzeyinden olmakla birlikte, daha çok sırt ve göğüs üzere geniş yüzeylerden meydana geliyor. Ergenlikle birlikte kasıklarda ve koltuk altındaki ter bezleri daha çok harekete geçmeye başlıyor. Bu bölgelerde gözlenen terleme bedenin öbür bölgelerine nazaran daha keskin kokulu ve ağır olabiliyor.
Botoks tedavisinin yanı sıra çok terlemeyi doğal yollarla ve kendi imkanlarıyla durdurmak isteyen kişi, başta elma sirkesi olmak üzere papatya, ısırgan otu ve ada çayını kullanabilir.
PAPATYA İLE EL VE AYAK BANYOSU
Ayak yahut el banyosu yapılacak olan kaba yedi yemek kaşığı papatya çiçeği üzerine iki litre kaynar su ek edin ve soğumaya bırakın. Su ılık hal aldıktan sonra 40 dakika boyunca ayaklarınız yahut ellerinizi suyun içerisinde bekletin. İki hafta boyunca sistemli olarak akşamları uygulayın gündüzleri ise talk pudrası ile pudralayın.
ISIRGAN OTU VE ADA ÇAYI İÇEBİLİRSİNİZ
Isırgan otu ve ada çayından birer yemek kaşığı alın ve üzerine yarım litre kadar kaynar su ek edin ve soğuyana kadar bekletin. Bir ay boyunca günde 4 sefer birer çay bardağı kadar yemekten 1 saat sonra tok karnına içtiğinizde yararını göreceksiniz.
ELMA SİRKELİ BEDEN TONİĞİ
Çok terlemeyi doğal teknikler uygulayarak önlemek isteyenler için elma sirkesi eksiksiz bir alternatif. Terleyen bölgeye elma sirkesine batırılmış pamuk yardımı ile sıkıntılı alanları mümkün mertebe sık bir halde tampon yapın. Duştan evvel, sıkıntılı bölgelere 10 dakikalık kompres yapabilirsiniz. Bunun için yarım bardak suya 1 çorba kaşığı sirke koyup karıştırdıktan problemli bölgeye uygulamanız kâfi. Karışımı uyguladıktan sonra ılık suyla duşunuzu alın. 2 hafta boyunca bu uygulamayı tekrar ettiğinizde değişimi sizler de fark edeceksiniz.
